Il Broccolo

Il Broccolo

Il Broccolo si può dare sia cotto e crudo per i nostri pappagalli.

Sono tra le verdure più ricche di vitamina C, ma sono anche un’importante fonte di calcio e di vitamina K.

Senza esagerare con le porzioni, bastano 100 grammi di questa verdura per fornire circa il 150% della quantità giornaliera di vitamina C. Inoltre, tra i benefici dei broccoli, non possiamo non ricordare che sono anche ricchi di vitamina K, vitamine del gruppo B, ferro e zinco, tra i tanti nutrienti essenziali.

Dato l’alto contenuto di composti antiossidanti e di minerali essenziali, il consumo regolare di broccoli potrebbe avere un importante effetto di protezione contro lo sviluppo di malattie come il cancro.

Condividi su Facebook

Autore dell'articolo: Mondo Inseparabili

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *